青春痘粉刺应该怎么进行护理

来源：重庆朝天门皮肤病医院 有疑问咨询在线客服

1、因为大多数青春痘患者体内有内热，所以青春痘日常护理患者应该多吃些清凉的食物，这有助于帮助青春痘患者祛热。青春痘患者在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。

其中生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

2、青春痘日常护理患者还要注意休息，在11点之前就应该上床睡觉了。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行的，预防青春痘把生理时钟调对时间很关键。

3、青春痘日常护理患者要注意做好皮肤清洁，注意不要情不自禁用手摸脸，这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使青春痘恶化。