银屑病患者饮食上需“高蛋白、低脂肪”！

来源：重庆朝天门医院皮肤科 有疑问咨询在线客服

　　银屑病存在有“血燥、血热、血虚”的现象，凡有有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成、改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。

　　银屑病患者都很关心得了银屑病忌吃什么的问题，为了疾病的尽快好转，银屑病患者要有所忌口，有些银屑病患者认为凡是发物的东西都需要忌口，这样就不必了。个别银屑病患者在得了银屑病后，便采取严格的忌口措施，连鸡蛋、豆腐都拒之门外，这样，必然会引起严重的营养不良，对银屑病疾病的恢复也会受到阻碍。

　　银屑病存在有“血燥、血热、血虚”的现象，凡有有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成、改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。如水果饮料之类的乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度。另外，每年春天，到处都是盛开的槐花，银屑病患者可以把槐花做成菜或者熬成汤，也是很果的，槐花有清热凉血、祛风止痒的功能。芦笋，也是一道防治银屑病的好菜，当然还有很多的瓜果、蔬菜和谷物具有养血润肤、清热凉血、活血消肿的作用。

　　银屑病医师建议广大银屑病患者：饮食要高蛋白、低脂肪保证营养均衡，忌口也是根据不同银屑病患者情况来的。

　　另外，银屑病患者应多吃莓果.随着年龄的增长、日晒、压力、环境、彩妆、污染等都会加速体内自由基的产生，易使肌肤老化和损伤。而健康的肌肤是银屑病患者所追求的，那么为什么说银屑病患者应多吃莓果。

　　皮肤病医院的医师指出：自由基会促使皮肤的胶原和弹性纤维松弛和脆裂，所以会加速肌肤老化和损伤。而原花青素OPC则是目前公认的抗氧化剂，可清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，延缓肌肤衰老，同时能够加强血液循环，为肌肤输送养分和氧气，使肤色红润有光泽。

　　要加强原花青素OPC的摄取，医师建议银屑病患者可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品。如蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、蔓越莓和野樱莓等。莓类中还含有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。