吃了这些能缓解牛皮癣患者失眠，你造吗？

来源：重庆朝天门医院皮肤科 有疑问咨询在线客服

　　近看到很多牛皮癣患者都在表说说和朋友圈，说为什么自己晚上总是睡不着白天醒不了？这种现象其实是牛皮癣反复发作而导致的心肾功能损伤的必然反应。此时如果能适当吃些莲子对于缓解失眠多梦的现象有很大的帮助。

　　莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”“防燥不腻”的粮菜佳品。对于牛皮癣患者来说，它能治疗血毒内盛所致的心肾不交、失眠多梦、心悸、五心烦热等病症。同时，由于莲子含有多种维生素，微量元素，荷叶碱等物质，对于治疗牛皮癣神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也很。

　　莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是老年牛皮癣患者，不应使用收涩伤阴之品。牛皮癣患者食用莲子的方法有很多，常见的是和百合煮粥食用：

　　莲子百合粥

　　食材：

　　干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚

　　做法：

　　1、将干莲子洗净，用冷水浸泡待用；干百合、大米、红枣分别洗干净；

　　2、把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内，加水适量，先用大火烧开，再调用小火熬煮，要不时搅拌以免糊锅，快熟时加入冰糖，稍煮即可。